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七月小暑到 养生不可少了脑白金
更新时间:2015/7/17 11:29:46
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今年七月七日适值小暑。小暑意指天气开始炎热,是进入长夏的第一个节气。此时太阳处于黄经105 度,阳光强烈,暑气上升,天气开始炎热。大部分地区的平均气温可达30℃,某些单日的最高气温甚至会高达40℃以上。在节气中,小暑有着比较重要的地位。中医认为,小暑节气期间正好赶上入伏,人体的饮食、运动应该有与此季节相对应的改变。

中医“四季养生”的理论认为,夏属火,通心,人容易烦躁不安,出现疲劳、胸闷、睡眠不好、头痛、心悸等症状。而从现代医学角度解释,人体温度过高,容易引起内分泌改变和心态不稳定,让人感到烦躁不安、思维紊乱、易怒甚至行为失常等,表现为失眠、健忘、情绪低落、食欲不振等。

进入盛夏时节,气温高且湿度大,给人以闷热难耐的感觉,这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土,与中医五脏之脾脏相应,而脾最恶湿喜燥,所以长夏多患脾胃病,出现食欲不振、腹泻等症状。同时在夏天许多市民喜欢大量饮用冰饮料消暑解热,不经意间就伤了肠胃。中医上认为“脾胃乃后天之本”,人体后天的生长发育和健康,均受到脾胃影响和支配。因此在夏季,尤其是进入小暑后,饮食应以适量为宜。同时小暑到来,暑气重难免湿气也大,人们容易出现倦怠、胸闷、胃口不好等情况。夏季养生的关键是食补。其中,夏季粥品利于消热祛湿,健脾胃,补虚损,可以抵消人们“苦夏”时的食而无味。

又因为夏季北半球阳光照射充足,日照时间延长,加之气温升高,人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则更易加重,辗转难眠,或夜卧不安。中医讲夏季宜“早卧早起”,顺应节气。若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。

简单的说,夏季养生要注意健脾胃,以及保障良好的睡眠。而脑白金具有“调节肠道,改善睡眠”的功效,因此脑白金是夏季养生的不二选择。众所周知脑白金的功效成份主要是褪黑素和低聚糖。这让脑白金具有了协同增效作用,不仅能改善睡眠,还可以调节肠道。好睡眠就有好生活,好肠道带来好胃口。褪黑素是人体生物钟的重要调节剂,能激活睡眠中枢,使人进入深睡眠状态,提高睡眠质量,而且还可以使人体各器官得到有规律的休息,这有利于修复人体肠道环境,促进有益菌群的生长;而低聚糖则可以促进肠道中双歧杆菌的生长,改善肠道菌群,恢复肠道微生态平衡;促进消化和吸收;双歧杆菌能酵解寡糖生产醋酸和乳酸,促进肠蠕动,防止便秘;对胃黏膜有保护作用,同时帮助褪黑素发挥更大的效果。此外,脑白金口服液中含有的山楂、茯苓,同样有安神、健脾养胃的效用。明代大医药学家李时珍的《本草纲目》有这样的记载;山楂与茯苓搭配一个是助消化,让人胃口好,吃饭香;一个安神,让人心神宁,睡得香,相辅相成,延年益寿。脑白金的功效成分可谓中西结合,效果也就更加显著。

酷暑时节,送中老年人脑白金,其实就等于送给他们好胃口和好睡眠,有了这两样中老年人安然地度过这一年中最热的时节也就不存在问题了。“孝亲敬老,送礼送健康”一直是脑白金秉持的理念,在酷暑时节送老年人脑白金无疑是一种最好的选择,让老年人不再畏惧漫漫长夏。

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