健康咨询热线
关注我们的公众平台,为您提供更多健康知识
脑白金官方公众号 naobaijin1997脑白金官方公众号
naobaijin1997
黄金搭档官方公众号 hjdd2001黄金搭档官方公众号
hjdd2001
皮肤健康SKIN HEALTH
老年人的皮肤保养
更新时间:2016/8/8 11:55:19
返回

《自我保健》

复旦大学华山医院皮肤科教授 王侠生

皮肤是人体的重要组织器官,随着年龄的增长,也会逐渐发生老化。

皮肤老化,从外表上看,主要有以下一些表现:

(1)皱纹增多,而且沟纹加深,皮峭变宽。这种现象的发生,主要和皮肤萎缩、皮下脂肪减少以及皮肤弹力纤维变性有关。

(2)干燥,粗糙,脱屑。这是老年人皮肤最常见的老化现象,也是老年人皮肤容易发生瘙痒的主要 原因。这种现象与皮肤汗腺、皮脂腺分泌功能减退和皮肤表皮保湿(保水)功能减退有关。

(3)皮肤变薄,弹性减退。皮肤变薄明显时,皮肤就像一张羊皮纸一样,这与皮肤表皮细胞活力下降、细胞更替速度减慢、细胞体积缩小、数量减少有关。皮肤弹性减退,用手捏起时恢复缓慢。这主要由于皮肤弹力纤维变性所导致。

(4)皮肤色素或增加或减少,可以限于某些暴露部位,如面部、手背等处,也可以泛发全身,比如老年斑等。有时色素加深和色素 减退同时存在,呈斑点状或大小不一的小片状,混杂并存。这种情况主要与皮肤表皮内黑色素细胞分泌黑色素的功能异常有关。

(5)在经常被磨擦或光照的部位,特别容易发生表皮过度角化。皮肤表面干燥、粗糙、增厚、过度角化。如果发生在手掌、足底,则容易开裂。如果发生在面部,则形成老年疣。

(6)毛发、指甲变化。头发生长缓慢,色泽变灰变白。指(趾)甲生长缓慢,甲板变形。

随着这外表上老化现象的出现,皮肤的生理功能也会发生退化,主要表现为:

(1)修复功能减弱。皮肤受到创伤(如外伤、手术等)时,愈合速度迟缓。紫外线照射后去氧核糖核酸(DNA)修复能力下降。

(2)调节功能减弱。体温调节、汗液排泄、皮脂分泌、皮肤血管反应及皮肤感觉功能等均会发生一系列不同程度的退化。

(3)防御功能减弱。皮肤的屏障功能、对体内有害物质的清除能力、对肿瘤生长的抵御能力以及对各种病原菌的抵抗能力等均会有所减弱。

由于皮肤老化和功能减弱,使得老年人很容易发生皮肤疾病,比如老年瘙痒症、湿疹、癣、手足皲裂、秃发、痣、斑、疣、皮肤肿瘤等等。

加强对皮肤的保养,延缓皮肤老化的进程,同样应该引起老年朋友的重视。

(1)保持愉快的情绪,减轻心理负担,使身体各器官都处于良好的生理状态。

(2)注意培养良好的生活方式,多吃蔬菜水果,少吃糖、脂肪和盐,适度多饮水。保证充足的睡眠时间,并确保睡眠 质量。

脑白金官方公众号
naobaijin1997

黄金搭档官方公众号
hjdd2001